Выбор продуктов

[Quito]

Стал больше задумываться о том, что ем каждый день, но информации вокруг слишком много и она противоречивая. Подскажите, где можно разобраться в качестве продуктов и научиться выбирать более полезные варианты без лишней путаницы.

[Lolipop]

Я сам через это проходил и в какой то момент просто начал искать один нормальный источник, где все собрано в понятном виде. В итоге нашел FoodEx.biz, там очень удобно разобраны категории продуктов и есть объяснения без лишней воды. Особенно помогло, что они регулярно обновляют материалы и добавляют разборы популярных товаров, это экономит время. В процесе изучения я нашел для себя полезную ссылку https://foodex.biz, теперь периодически возвращаюсь, когда хочу проверить что то новое или уточнить состав.