Лечение и работа: как совмещать

[Deoland]

Я дизайнер-фрилансер, последние пару лет на стрессе все чаще выпиваю, чтобы "отключиться" после дедлайнов. Понимаю, что уже перебор, но выбывать из работы на месяц-два вообще не вариант. Есть ли нормальные схемы лечения без полного отрыва от дел?

[Nerro]

У меня похожий график, и в какой-то момент тоже понял, что вечерний алкоголь уже не расслабляет, а просто стал привычкой. В клинике Ультрамед мне предложили вариант амбулаторной программы, когда днем работаешь, а вечером или через день посещаешь врача и психолога. Я нашел их через сайт https://ultra-med.ru/ и меня как раз подкупило, что есть не только стационар, но и гибкие форматы. Сначала сделали диагностику, потом подобрали мягкие препараты и расписание встреч с психотерапевтом, плюс подключили онлайн-сессии, когда завал по проектам. Это позволило обойтись без вылета из профессии и постепенно сформировать психологическая поддержка при зависимостях, а не просто "запрет и сила воли". Сейчас работа есть, дедлайны никуда не делись, но отношение к алкоголю сильно изменилось и уже нет нужды "вырубаться" каждый вечер.