Форум для всех и обо всем

Здравствуйте всем! Уже несколько недель испытываю упадок сил: по утрам просыпаюсь разбитым, к вечеру настроение падает, концентрация на работе ухудшается. Что можно предпринять?

У меня был аналогичный опыт после нескольких месяцев стрессовой нагрузки на работе. Тогда решила попробовать cbd, потому что читала о его эффектах на сон и эмоциональное состояние. Выбрала сертифицированное масло и делала маленькие дозировки по инструкции, стало заметно проще засыпать и бодрее вставать утром.

Я вот для себя понял, что главное – это системность и понимание цели. Например, если нужна поддержка иммунитета и помощь в борьбе со стрессом, то стоит обратить внимание на комплексные решения, где компоненты подобраны для синергии. Мне, к примеру, в период авралов на работе хорошо зашел https://emotocin.ru/articles/kak-pravil ... o-effekta/ – это БАД, в котором есть и витамины группы B, и другие вещества вроде ДНК-натрия. Принимал по инструкции, утром после завтрака. Самочувствие стало заметно лучше, нервы не так сдавали. Но это не лекарство, а добавка, и подходит только взрослым. На их сайте есть полезные статьи на эту тему, можно почитать и про иммунитет, и про стресс.